Geluk met een t

03/03/2012 § 1 reactie

Gelukkig zijn, dat willen we allemaal, maar lukt natuurlijk niet de hele tijd.  Het is een kwestie van het verzamelen van geluksmomenten.  En zelfs de depressieven onder ons zitten heus wel eens, hoe sporadisch ook, lekker een beetje gelukkig te zijn in hun hoekje.

Hoe zorg je nou voor een goede hoeveelheid geluksmomenten?  We weten inmiddels wel dat het niet persé groots en meeslepend hoeft te zijn, maar dat het ook vaak zit in de kleine dingen.  Hoe word je nou blij en tevreden met de dingen die je doet?

Persoonlijk geniet ik van mooie en lekkere dingen.  Nog meer geniet ik daarvan, als ik er een beetje moeite voor heb gedaan.  Wat ben ik dan tevreden met mezelf, als ik een door mij lekker klaargemaakt bordje eten op tafel zet.  Of de bollen uitkomen die ik zelf geplant heb.

Eigenlijk ben ik vaak gelukkig, als iets gelukt is.  Geluk met een t, dus.  En het mooie is, je kunt elke dag wel dingen doen, waar je zelf actief een rol in speelt en waarvan de kans groot is dat ze lukken.  Gelukt!  Geluksmoment!  Die hebben we weer binnen!

Ook met grotere doelen in je leven kan het zo werken.  Hierbij is het handig om wel een plannetje te maken, waardoor je project realistisch is en een grote kans van slagen krijgt.  Een schets, hoe het er ongeveer uit moet komen te zien.  Wat je ervoor nodig hebt en wie je erbij zou kunnen helpen of adviseren.  Iets doen wat je al een beetje kan, of waar je met wat oefening goed in kan worden.  Want met de lat te hoog, organiseer je een teleurstelling.  On-geluksmoment.  Maar de lat te laag schiet ook niet op.  Geen overwinning als je de wedstijd wint van een zwakkere tegenstander.  Sowieso is de stand ‘een beetje moeite doen’ in veel dingen het prettigst.  Lui zijn (fastfood bijvoorbeeld) gaat te makkelijk, bevredigt niet lang en niet echt.  Als je zelf een aandeel hebt gehad in het resultaat, is het een beetje van jou.  Iets zelf maken, in plaats van kopen.  Je levensloop creëren, in plaats van passief aan je voorbij laten gaan.  Een beetje moeite, uitdaging en risico zijn nodig voor de gezonde spanning óf de dingen die je wilt doen, wel gaat lukken.  Je een beetje schrap zetten voor de sprong, focus… en jezelf die zet geven.  Dan ben je trots op je resultaat, kom maar op met die endorfinen!  Bewust genieten dus en tevreden zijn over wat je zelf gedaan hebt om je plan of project te laten lukken.   Zoals Hannibal van The A-team altijd zei: ‘I love it when a plan comes together!’  En ondertussen heb ik weer een leuk stukje geschreven.  Gelukt!

 

Waar ben ik?

Je ziet het archief van maart, 2012 om Merlijn Slothouber - van Oortmerssen.